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心情不生病：把握生活中的“一二成”快樂

放松心態(tài)，享受當(dāng)下

很多時(shí)候，我們對(duì)自己要求過高，想要的東西太多，反而弄得身心俱疲。不妨適時(shí)放松一些，去看看云卷云舒，賞賞四季變換中的美景。日子本該是美好的，只是我們常常沉迷于功名利祿之中，忽略了保持良好心情的重要性。人生短暫，應(yīng)該活得更加快樂些。

再講一個(gè)老太太買蘋果的故事。她習(xí)慣先吃爛蘋果，把好的留到明天。結(jié)果，她最終吃掉了一筐爛蘋果。這個(gè)例子告訴我們，生活就像那筐蘋果，有好壞之分，關(guān)鍵在于你選擇先品嘗哪一部分。先享用好的部分，至少當(dāng)下的心情是愉快的；反之，如果總是先處理負(fù)面的部分，那么即使未來有好事發(fā)生，當(dāng)前的心情也可能已經(jīng)被破壞了。

結(jié)語(yǔ)

記住，不論昨天發(fā)生了什么，也不論明天有什么等待著我們，最重要的是“置身現(xiàn)在”。一旦現(xiàn)在的心情出了問題，很難恢復(fù)，進(jìn)而影響未來的狀態(tài)。人只有用心過好每一個(gè)當(dāng)下，以最佳的心態(tài)面對(duì)一切，人生的旅途才不會(huì)充滿嘆息，明日的快樂才能如期而至。因此，能笑的時(shí)候就別哭，能開開心心就不要抑郁低沉。想開了，一切都會(huì)變得順暢。維護(hù)好心情，不讓其生病，是我們每個(gè)人都應(yīng)學(xué)會(huì)的重要課題。

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