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適度“餓感”:養生新智慧,長壽之秘訣

在現代社會,飲食豐富多樣,人們往往難以抵擋美食的誘惑,飽食過度成為常態。然而,根據最新研究成果與古代養生智慧,適度保持“餓感”不僅是一種獨特的養生方式,更是通往健康長壽的秘訣。

餓感背后的長壽基因

科學研究表明,當人體感到饑餓后,若能堅持一個小時不進食,體內便會生成一種被稱作“長壽基因”的物質。

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