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破除喝水謠言,回歸健康本質

引言

水,是生命之源。從代謝調節到器官保護,從尿酸排出到免疫力增強,喝對水的重要性不言而喻。然而,當喝水這一日常行為被貼上各種“神奇標簽”時,我們是否還能保持清醒?本文將為你揭開喝水背后的真相,破除謠言,回歸健康本質。

喝對水的五大益處

促進代謝:水是身體代謝的“潤滑劑”,幫助排出廢物,維持內環境平衡。

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